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三阴交穴：同指并拢置于脚踝，小指下边缘紧靠内踝尖，怀化热敷艾草艾灸贴，食指上边缘与小腿胫骨内后缘交汇处，即为此穴。足三里穴：膝盖下方有两个凹陷处，内侧为内膝眼，外侧为外膝眼。四指并拢，食指上边缘紧靠外膝眼，小指下边缘与小腿胫骨前脊交汇处，即为此穴。找穴时，热敷艾草艾灸贴加工厂家，左脚用右手，右脚用左手。热敷艾草艾灸贴服务热线。
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自我灸疗，首要问题是：若不懂疾病的辨证，也不识穴位，该灸哪里？坊间流传一种“简单粗暴”的做法：哪里不舒服就灸哪里。这能行吗？庄分析道：“这有一定道理，尤其适用于腰酸背痛、颈肩痛等痛症，可以通经、驱除疲劳。”热敷艾草艾灸贴服务热线。
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