室内体育器材零售-体育器材零售-红枚体育健身器材电话
小区健身器材、户外健身器材


别瞧不起小区里的健身器材,拉伸和力量训练都能用得上!

户外健身器械可是法宝,借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练,

相信跑友们平时在公园、小区、健身步道跑步,都会路过各式各样的户外健身器材,每天都会看见大爷大妈们在上面各种蹭,各种扭,各种晃,姿势千奇百怪。

其实,户外健身器械可是法宝,借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练。


如何巧用室外健身器材锻炼腿部力量


 














室外器材在小区、公园、健身步道随处可见,跑友充分利用了吗?跑完步后利用这些器材进行拉伸和力量训练,其实大有裨益。

肋木架半蹲

选择适当距离,背对肋木架,双脚与肩同宽,双臂重叠抱于胸前。保证上身挺直,缓慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同时接触到杠杆后站起。此动作有效的锻炼臀部和大腿力量,有利于膝盖稳定。每组12次,做2组。注意慢慢向后下蹲,臀部轻碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。

 

肋木架静立髋外展

身体直立,室内体育器材零售,侧向肋木架,一腿抬起顶在杠杆上(避免顶在膝关节上),同侧手放在杠杆上稳定身体,做静力性髋外展(侧向抬腿)动作,也就是身体与肋木架较劲的对抗性动作,主动发力即可。支撑腿脚尖与身体方向一致。此动作能有效练习髋外展肌群力量,有利于保证膝盖在落地时的稳定。每组30s,做2组。

肋木架提踵

双脚脚尖比肩略窄,勾脚站在肋木架上,双手抓在杠杆上,身体保持直立,同时提踵(绷脚尖)将身体抬起,缓慢下放至初始状态。同坐蹬器提踵一样,这是一个刺激小腿后群肌肉的动作,是坐蹬器提踵的进阶动作。每组15次,做3组。

 

单腿提踵

与肋木架双脚提踵一样,由于单腿负重较大,在脚绷直时注意控制脚勿内翻造成损伤。该动作是双脚提踵的进阶动作。每组每侧12个,做2组。下落时,可以脚跟位置稍低于脚前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要从肋木上掉下来。



企业视频展播,请点击播放
视频作者:株洲红枚体育器材有限公司






球场材料、硅PU球场材料、硅PU篮球场、硅PU网球场

弹性层、加强层为单组份有机硅改性聚氨脂,吸水固化,不会残留有害的化学成分;面层为水性材料,公认的卫生环保。经国家建筑材料检测中心的抽检检验,室内体育器材零售,硅PU材料完全符合国家室内装饰装修材料有害物质标准,并通过由国家环境保护部认证中心颁布的中国环境标志产品认证(Ⅰ型)即十环I型标志。进入绿色采购清单。塑胶球场施工包括:塑胶篮球场施工、塑胶网球场施工,塑胶羽毛球场施工、塑胶排球场工程面积为5千平米。?内蒙塑胶球场施工装料铺面:将搅好的塑胶提运进摊铺机的料箱内,并做好均匀装足。?球场施工时应注意箱内出料平行均匀,防止材料向一边移积而使出料口发生稀密不均现象。?内蒙塑胶球场施工中当箱内胶料已输出2/3时。

坚韧、密实、不易被鞋底或其它硬物刮化,长期保持球场光洁如新。5、该材料色泽美观、耐磨、防滑、耐老化,不受气候条件的影响。6、不因紫外线、臭氧、雨水及高低温气候等环境改变而褪色、粉化、发硬、发软等现象,并能长期保持鲜艳色彩。7、硅PU的适度曲张技术都为您提供了高度的舒适性。8、当硅PU承受瞬间冲击时,有63%的冲击力被地面系统所吸收,室外体育器材零售,更好的保护了运动员



硅pu球场材料是由防水底涂,弹性层,加强层,面层组成的,硅pu球场材料环保












健身的促进让更多的人加入运动的行列,体育器材零售,篮球为当下时尚的运动更是备受人们喜爱。篮球架是篮球的器材,也是目前应用的多的一种运动器材。个人、学校甚至是公众场合处处可见,应用如此之多的篮球架价格方面我们该如何评判,或者是选择上该参考哪些。


1.篮球架的主杆:方形钢管直径为165mm(移动炮式篮球架的主杆直径为75mm)

2.篮球架的移动底箱:钢板制成,尺寸为:30cm(高)*100cm(宽)*180cm(长),底盒里装负重物,以保证在使用时的稳定性

3.篮球架的主杆与篮板之间的拉杆:两根圆形钢管与主杆形成三个三角型,保证篮板的稳定。

4.篮球架的主杆与底座之间的拉杆:圆形钢管两个与主杆形成三个三角型,保证整个篮球架的稳定。

5.篮圈:元钢制成达,内径450mm 性能上要求偏低。价格合理,应用比较广泛

一套篮球架多少钱,价格影响因素有很多,该如何评定需要依据实际需求。















室内体育器材零售-体育器材零售-红枚体育健身器材电话由株洲红枚体育器材有限公司提供。株洲红枚体育器材有限公司拥有很好的服务与产品,不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员,点击页面的商盟客服图标,可以直接与我们客服人员对话,愿我们今后的合作愉快!

株洲红枚体育器材有限公司
姓名: 罗功书 先生
手机: 15307411218
业务 QQ: 706775823
公司地址: 湖南省株洲市芦淞区枫溪大道燎原村
电话: 0731-22331218
传真: 0731-22331218