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1.近距离看电视、在昏暗灯光下阅读，会造成眼睛干涩。近距离阅读时，应保持60~100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。

2.长时间凝视显示器和电视，护眼贴加工多少钱，应该适时站起来注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。

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随着计算机信息技术的发展和成熟，护眼贴加工批发，儿童对电子设备的接触较多。为了保护视力，家长要为孩子选择适合的书桌椅和灯具，要正确指导其保持良好的坐姿和适当的距离，使用电子产品时必须端坐书桌，切勿低头或过度屏幕，与屏幕的距离应该是屏幕对角线长度的5倍；同时，护眼贴加工厂家，控制眼睛盯屏幕的时间护眼贴加工


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在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。

Blink 多眨眼：多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

Breathe 深呼吸：长时间凝视于电脑屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。

Break 休息：每工作或阅读2－3小时就应该起来喝杯茶动一动。

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