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做好眼保健操。

眼保健操是根据中医的、穴位，结合体育综合而成的一种自我疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，蒸汽眼罩加工，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

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保健养生指出，视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感，眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状，多在年老体弱以及体质较虚弱，亚健康人群中出现。蒸汽眼罩


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想要保护视力，关键还是在于避免长时间近距离用眼。如果眼睛本来就很累，已经有点酸涩难受了，热敷蒸汽眼罩，护眼模式一打开，咱们又躲在被窝里玩了几个小时手机，眼睛该受的伤照样不会少。蒸汽眼罩


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