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很多女性每个月可能都经常会遇到月经o不调的问题，对于这样的问题，很多人还不重视，如果我们发现自己患上此病以后，应该及时的进行调理自己的身体，一定不要任由这种疾病任其发展，所以我们来了解一下相关的调理方法。

1、避免自己受寒，要注意避免经期着凉，尤其是避免小肚子受寒，这是避免月经o不调的有效方法。

2、避免心情不好，调整好自己的心态，这很关键，如果月经o不调将会导致心情更加糟糕，调整好心态，这是调节我们月经o不调的必要方法。

3、尽量的让自己的生活有规律，熬夜、劳累、生活没有规律也会导致月经o不调。

4、多吃富含铁元素、滋补性的食物，补充足够的铁元素，多吃滋补食物。

5、采用物理疗法进行治i疗，解决身体内的淤积，让气血平衡，让激i素佳平衡状态，对调节月经都很有帮助。

6、中药调理方法也很好，进行对症治i疗，采用补i气补i血可进行改善月经o不调的症状。

7、针对月经o不调，看看是不是其他疾病，比如多囊卵i巢综合征、子i宫肌瘤问题。

对于月经o不调这种疾病的相关调理方法，我们已经给大家介绍的很透彻了，对于此病的中医i方法，大家一定要重视，不过这些仅适合于病症较轻的患者，对于患有严重月经o不调的女性一定要到医院进行相关的。

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产后这些事，别总说“不要紧”！

一、生宝宝对有什么影响

顺产宝妈，胎儿经产道娩出，即分娩时处要扩张到10cm(正常直径约为2.5cm)，生完宝宝后，处的肌肉l弹性会明显下降。

剖腹产宝妈，私护t膜批发公司，虽然宝宝不经产道。但宝妈在临产之前，盆l腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便是剖腹产，处也会有松弛现象。私护t膜批发

二、松弛会有哪些危害呢

很多人对松弛的固有印象是影响到夫妻生活，但这仅仅是其中之一。据统计，90%的产后女性，都会有不同程度的松弛，这给宝妈造成了不少苦恼。比如：说不出口的尴尬、长期压抑的心理、焦l虑烦躁的情绪、紊乱无序的内l分泌，zui直接的表现就是过早发生衰老表征。

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