沧州展达体育设施有限公司，自主研发 体育馆室内可移动看台价格更优惠

体育建筑基地的选择，应符合城镇当地总体规划和体育设施的布局要求，讲求使用效益、经济效益、社会效益和环境效益。

室内可移动看台基地选择应符合下列要求：

适合开展运动项目的特点和使用要求；

交通方便。

室内可移动看台根据体育设施规模大小，

基地至少应分别有一面或二面临接城市道路。

该道路应有足够的通行宽度，

以保证疏散和交通

沧州展达体育设施有限公司，有自主研发室内可移动看台团队，可根据客户的需求定做各种不规则场地尺寸的。

体育馆设计要求

1、体育馆采用自然通风换气、及采光方式

2、室内可移动看台保证今后日常体育教学，必须有足够的室内场地。如：场地架空的形

式，把主场设在第二层，场下做成半场下的风雨操场。

（1） 室内可移动看台下空间设计一个篮球场、二个排球场和一个网球场、若干

条100米田径跑道。从比赛、训练和教学三结合的角度上看，单项体育设施能拥有如此多的场地，可节约资金。

{室内可移动看台与你分享热身准备

室内可移动看台 不管您以怎样的速度行走，做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，室内可移动看台，在锻炼结束后再做一遍。

室内可移动看台 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。

室内可移动看台诚信企业推荐由沧州展达体育设施有限公司提供。沧州展达体育设施有限公司是从事“体育场馆座椅系列,金属看台,学生座椅及餐桌”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：刘澎渤。