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饮食睛保护也有一定的影响。一些富含维生素A、C和E以及β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等，睛有益。这些食物中的营养成分能够帮助眼睛抵抗自由基的伤害，减缓老化，保护视力。此外，蒸汽眼罩加工定制，适量的饮水也能够保持眼球表面的湿润，减少眼睛疲劳和干涩的发生。蒸汽眼罩加工


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电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。蒸汽眼罩加工


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