网络成瘾改善的方法

目前医院心理科上就网络成瘾 主要有这几点：1、认知行为：首先要给孩子做沟通，给予一些简单的教育，让他对网络的利弊有一个充分的理性的认识，希望他能加强自制力。2、能够在家长的陪伴监督下，逐渐地减少孩子的上网时间，上网时间的减短不能一下子减短太多，孩子网瘾怎么戒，要根据孩子的反应以及状况进行，如何戒掉网瘾和手机瘾，一个坚持的过程。

青少年如何戒掉网瘾

预防为主，国家正规戒网瘾机构，所有的事情，预防总是比重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，亳州戒网瘾，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决青少年上网，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;

什么是网络成瘾?

“网络成瘾” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美国纽约市的心理学者﹨精神医师金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年，世界卫生组织将网络“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。它是指由重复的对于网络的使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态， 并带来难以抗拒的再度使用之欲望; 同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象， 

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