青少年户外拓展训练过程常见问题解答

1、肌肤擦伤，如果擦伤比较浅我们可以涂抹一些药即可；如果比较严重比如创伤面比较脏、有渗血时，请用生理盐水进行清理后再涂抹药即可。

2、拓展训练过程中的肌肉拉伤，主要是因为我们训练运动之前身体热身运动做的不够造成的，我们可以根据受伤的轻重处理，首先立即停止运动，敷上冰块、冷毛巾三十分钟。千万不要揉、热敷。

3、挫伤，轻度的挫伤不需要处理经过冷敷24小时再用药即可，局部受伤可以贴膏药，一天冷敷第二天热敷即可。比较严重的挫伤可以使用云南白药。

4、腰伤，腰部受伤我们可以让患者仰卧在木板床上，腰部垫一个枕头，通过冷敷、热敷来处理；关节受伤，我们需要把受伤部分垫高，团体拓展训练费用是多少，然后冷敷两三天再热敷。

5、关节脱臼，一旦发生脱臼不要惊慌，单位拓展训练费用，立即躺在软卧上面，然后请找医生进行处理。

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拓展训练是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用的情景设计，通过创意的拓展训练，帮助参与者态度改变及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。

它是一种全新的拓展训练学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。大多以培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力和竞争力的目的。

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人的一生不可能每一次的都一帆风顺，开封拓展训练，在困难与问题面前，总是会有害怕的时候，团体拓展训练去哪里，关键的还是要有勇气迈出去，在企业中，员工要有不断突破自身虚拟圈的意识，敢于挑战极限，敢于超越自我，拓展训练提高自身素质，有勇于牺牲小我，完成大我的精神，这样企业才能不断发展，世界上没有跨不过的沟坎，大家在战胜困难的同时，也就认清了困难的本来面目，工作也就得心应手了。

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