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平时的活动,要多与学习好的同学在一起,与他们一起上课,一起自习,一起交流,在他们的带动和帮助下,有助于你淡化网瘾,戒网瘾,把精力集中到学习上。对于每个人来说,特别是青少年,一旦患上网络成瘾症,要戒除是会很困难。因此,预防是疗养上网成瘾的好良方。请人监督。戒除“网瘾”,初中生戒网瘾,寻求别人的支持和帮助非常必要,找到一个人帮助你克服这个问题。当“网瘾”出现时,请他们及时提示,帮助克服。
有网瘾的孩子,大多有一个特点就是交际面很单一或没有交际范围,终我们通过观察也得出一个规律,青少年因为交际范围的单一很缺少朋友,哪里有戒网瘾机构,没有朋友陪伴的孩子很容易迷恋网络,成为家长头疼的网瘾少年。在孩子成长过程中孩子不仅需要与同龄人交往,也要学习与不同年龄、性别、职业的人交流,这不仅有助于培养他们的交际能力,也是帮助他们开阔眼界、认识社会的途径。
当你取得一点小成功时,比如已经按计划实行一周,不妨对自己进行奖励或暗示,学会为自己加油。要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周多2 — 3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。寒假期间怎样预防孩子染上网瘾?注重疏导,如果家长一味禁止孩子在家里上网,孩子可能会去其他的地方(如网吧),反而会出现更严重的后果。
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