在日常生活中，要对噪声的强度有一个简单的判断，一般人正常说话的声音在50至60分贝，高声说话的时候可以达到80至90分贝，如果我们在一个工作环境或者生活环境中不能听清周围人的说话，那么我们就可以初步判断一下环境中的噪声达到了什么样的一个级别，通过减少在噪声环境中的时间来保护自己。要加强日常工作和生活中的防护，如在工作场所中要设立相对安静的隔音间，让劳动者可以在工作的间隙脱离噪声的作业环境;在噪声工作时佩戴防噪声的耳塞，降低噪声对人体的影响。

降低环境噪声的主要手段是提高外维护结构的隔声性能，因为门窗是城市噪声进入房间的主要通道，所以重点处理好门窗的隔声问题。塑料门窗在声密闭性方面的优点使它在欧美等发达国家得到普遍地采用。吸音板的吸声性能好坏取决于材料吸声系数的大小。材料的隔声性能符合质量定律。材料的容量越大，其隔声性能越好。在隔声问题上特别要重视缝隙的处理，重点处理好门窗缝隙和装配式墙体的板缝。有的卡拉OK包房隔墙不到顶，吊顶又无隔声措施，工厂隔音降噪工程价格，进入这种环境简直是找罪受。各种房间的隔声要求属强制性标准。

近年来，中国城市噪声污染已成为仅次于大气污染和水污染的第三大城市公害，日益影响人们的生活质量和幸福指数。噪声对人体产生多种危害1。对听力的影响根据化组织(ISO)的调查，在噪声级90分贝的环境中工作30年，的可能性可以达到18%。2。对睡眠的影响仅40到50分贝的较轻噪声便会影响人的睡眠。40分贝的突发噪声能使10%的人惊醒，而当突发噪声达到60分贝时，70%的人会被惊醒。长期的环境噪声会干扰睡眠，造成、疲劳无力、记忆力，甚至产生等症状，严重影响正常生活。

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