游完泳后不要忘记刷牙漱口

人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

认真清洗皮肤

游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后涂保湿性较强的润肤乳。

非规则式水池

非规则式的水池的外形可以是多种多样的。如果希望在周围环境栽种许多不加修饰、自然天成的具休闲风格的植物，则适宜建造非规则式水池。

1．用软管或者细绳标出水池的轮廓，从几个不同的角度观察一下，泳池公司，然后再用沙标出轮廓。从距离较远的位置观看时，水池的外形会很不一样，因此，用软管和细绳可以更加容易地进行调整。

2．水池的外形确定以后，在轮廓线的外侧每隔1米钉上木桩，这是为了找出水池周围地面有没有高度差异，如果有的话，要在开挖水池以前进行调整。

3．首先确定一根基准木桩，以它作为终的水位线，用手槌把这根木桩钉入地面，木桩的顶端作为水位基准点。

4．钉入其他的木桩，顶端都与基准木桩的顶端平齐，用水平尺和直尺检查是否水平。所有的木桩钉好以后，就可以看出来水池周围地面是要垫高还是要削平。

5．开始挖掘水池的坑。挖掘时，铁锹的角度稍微倾斜，挖23厘米深。如果水池的部分边沿打算建造一个浅滩，可以先不挖这部分，随后再进行处理。

6．用耙子平整刚挖好的池底，用沙标记出深水区的位置。浅水区可以环绕整个水池，也可以只占据水池边沿的一部分区域。

7．深水区继续挖38厘米，使池底的深度达到60厘米。从深水区挖出的土壤不适于栽培植物，除非庭园的其他部分要用到这些土，否则可以把挖出的深层土处理掉。

8．用耙子平整池底，拍实池壁，清除所有的石子，用修枝剪清除暴露出来的植物根茎。

9．在整个挖好的坑里铺上底层衬垫，用石头压住边角，准备铺软质衬垫。

10．铺软质衬垫。铺开之前检查衬垫卷折的情况，尽量使衬垫比较平坦地铺开。找一个帮手，一人抓住一边，做起来更加容易，而且不会影响底层衬垫。

超车。

超车规则在道路交规里也有。泳池里超车不用打蹦灯，但超车者和被超车者要按照道路超车规则来做。

正确做法：超车者要尽快超过被超者后回到右侧，接近池端时尽量不要超车；而被超者适当放慢速度，并尽量贴近水线，让超车者尽快超过去。

错误做法：常见被超者不服气，看到要被超了反而拼命加速，导致两人并排游很长距离，影响对面方向的泳者。

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