定期去游泳池游泳，或是在健身房的热水浴缸里泡澡放松，似乎都是健康的生活方式。然而科学家发现，泳池中的防晒霜、汗液及尿液与及为保持池水洁净而添加的其他化学物发生反应，进而在泳池或浴缸中释放有害化合物。

  已有研究表明，在实验室环境中，灭菌消毒时产生的副产物可能会给细胞带来遗传性损伤。

科学家们对游泳池及热水浴缸(包括公共的和私人的)中的水进行了检测，从水开始，再到经正常频次使用及频繁使用后的浴盆，逐一进行了检测，终在其中鉴别出了逾百种消毒副产物，之后，在实验室中对提取的试样是否会造成细胞基因损害进行了试验。

检测结果显示，平均而言，与水里的水相比，泳池和浴盆中的水诱导有机体发生突变的机率分别增加了2.4倍和4.1倍，并且，泳池使用率越频繁，这种机率变得越高。

科学家们建议，泳池及温泉疗养地的管理者可以通过加大对水池的清洁力度和增加换水频次，来减少其中的水消毒副产物的数量。同时，为降低健康风险，他们也建议游泳者和泡澡者可事行一次淋浴，并违公德的行为。

非规则式水池

非规则式的水池的外形可以是多种多样的。如果希望在周围环境栽种许多不加修饰、自然天成的具休闲风格的植物，则适宜建造非规则式水池。

1．用软管或者细绳标出水池的轮廓，从几个不同的角度观察一下，然后再用沙标出轮廓。从距离较远的位置观看时，水池的外形会很不一样，因此，用软管和细绳可以更加容易地进行调整。

2．水池的外形确定以后，在轮廓线的外侧每隔1米钉上木桩，这是为了找出水池周围地面有没有高度差异，如果有的话，要在开挖水池以前进行调整。

3．首先确定一根基准木桩，以它作为终的水位线，用手槌把这根木桩钉入地面，木桩的顶端作为水位基准点。

4．钉入其他的木桩，顶端都与基准木桩的顶端平齐，用水平尺和直尺检查是否水平。所有的木桩钉好以后，就可以看出来水池周围地面是要垫高还是要削平。

5．开始挖掘水池的坑。挖掘时，铁锹的角度稍微倾斜，挖23厘米深。如果水池的部分边沿打算建造一个浅滩，可以先不挖这部分，随后再进行处理。

6．用耙子平整刚挖好的池底，用沙标记出深水区的位置。浅水区可以环绕整个水池，也可以只占据水池边沿的一部分区域。

7．深水区继续挖38厘米，使池底的深度达到60厘米。从深水区挖出的土壤不适于栽培植物，除非庭园的其他部分要用到这些土，否则可以把挖出的深层土处理掉。

8．用耙子平整池底，拍实池壁，清除所有的石子，用修枝剪清除暴露出来的植物根茎。

9．在整个挖好的坑里铺上底层衬垫，泳池公司，用石头压住边角，准备铺软质衬垫。

10．铺软质衬垫。铺开之前检查衬垫卷折的情况，尽量使衬垫比较平坦地铺开。找一个帮手，一人抓住一边，做起来更加容易，而且不会影响底层衬垫。

清洗头发不要太草率

头发被浸湿后，很容易病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。

适当滴氯眼

潜水时戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯眼，预防眼睛。

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