提高青少年的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本。学校必须合理安排时间，加强对青少年人际关系的引导，鼓励他们积极参加其他活动，厌学，多与人交往，注意与亲友、同学的关系；多创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。 通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识，开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；

帮助孩子戒网瘾的一些方式?

把电脑搬到可以看到的地方。至少在短时期内，把孩子的个人电脑移出卧室或书房，放到更容易看到的地方，假设客厅或餐厅。孩子上网时，您不需每一分钟都在他背后盯着。您做家务时会在家中不时地走动，其实就在向孩子传达一个信息：上网并不需要偷偷摸摸地进行。鼓励其它活动。孩子离开了网上的活动必然要有相应的其它活动来替代。

旷费学习、泡吧、精神颓废，初中叛逆厌学，就像无底洞一样腐蚀着孩子的生长，厌学的孩子如何解决，伤害着孩子的身体、心灵健康。家长们很是着急、慌张，不知道怎样帮孩子戒掉，更不知道孩子的人生是否会一向蜕化下去。面临家长的烦恼，与您共享改掉孩子的方法。孩子的改掉需求家长把孩子本来的上网时刻错开，打破原有的心思次序，防止越演越烈。对孩子上网前和下网时进行心思暗示

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