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秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。那么秋季养生要吃些什么好呢？养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的水润。还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其它防晒工具。不过选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的了，提亮平衡霜厂家承接加工，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来一些负担。

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3、长疗痘，祛斑平衡霜厂家承接加工，拒绝护理

不少人女性朋友认为，因为肌肤受到护肤品或是其他一些外界因素刺激，会导致脸上的痘痘突然爆发因此，为了避免肌肤再被刺激，抑制痘痘的继续爆发，就拒绝涂抹任何祛痘、抑痘产品，使肌肤自然恢复仍然保持着自己平时的护肤、化妆习惯。但其实，只要正确选择抗痘产品，就可以消灭痘痘。对于护理长有痘痘的肌肤，要控油、消退，保湿也是需要的。因为肌肤的内部水油得到平衡后，德州平衡霜厂家承接加工，肌肤状况就会得到改善

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秋季养生，除了要重点养肺之外，皮肤方面更是马虎不得。秋季天气干燥，要做好护肤的准备。那么秋季护肤养生小常识你又知道多少呢？　　秋季养生小常识，护肤也是。秋季护肤小常识，是干燥秋季爱美人士不能错过的!秋季干燥，皮肤也变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤，黑色素平衡霜厂家承接加工，那么秋季这些护肤小常识你可一定要牢记喽！身体的感知往往比天气预报来得准。随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季时的皮肤需要你的加倍呵护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身就缺水、干燥，很容易造成一系列的皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的重中之重。

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