小编分享下水果混合燕麦片食用方法:
多种吃法更简单:用常温牛奶豆浆或酸奶,混合燕麦片批发,冲泡即可,简单快捷,适合上班族的早餐选择,快速补充每日所需营养,也可以当零食直接食用。更营养更健康:膳食纤维营养餐、多种水果、谷物营养好吃低脂肪,老少皆宜。
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纯燕麦片的冲泡方式
纯燕麦片的冲泡方法如下:
1.将一杯冷水或温水中加入2-3汤匙的即食无糖燕麦片。如果想吃稠一些的可以多放些,如果喜欢稀得可以少加一点。一般一个人是50g干粉调成糊状为好,大约就是一次性杯子的三分之二体积。在寒冷的时候可将水烧开后再放入适量凉到适宜温度后用开水来调配效果更佳;
2、将搅拌好的牛奶香蕉和坚果碎混合在一起形成均匀的面团状态;3.把面团放在碗中并用勺子压实之后添上适量的燕格能营养伴侣并轻轻按压使其表面充分接触以获得的营养吸收功效;4.注入少许温水润湿一下小杯子底面与盖子上就完成了!不仅味道香浓还方便快捷而且美味可口呢!小贴士:记得不要添加任何其他调味品哦~如蜂蜜或是白糖等会增加热量而不利于减肥!。
小编为大家分享下混合燕麦片的一些小知识:
早餐混合燕麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。它曾经是种被工业化生产的早餐谷物食品。 混合燕麦片还分为普通混合燕麦片和燕混合燕麦片,燕混合燕麦片是由燕麦做成的,由于混合燕麦片食品的制作过程简单,而且省时,有的种类的混合燕麦片,只要经过水泡,就可以食用。
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