10、乒乓球接发球技术之带接
所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的方法变线，陪练型乒乓球发球机，稳定性强，过去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在相持球中也采用快带的方法，也会收到很好的效果。马林的快带，做得好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力，训练型乒乓球发球机，但主要是借力。
技术要领：快带的拉手很小，主要是调整击球的位置，并根据来球高低、上旋强度，来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去，用手腕的调整进行变线。快带时身体也要提起来。以防止球出界。
揭秘什么是乒乓球的中心力量如何发力（四）
稳定
赛场上，技术的稳定性和威胁性同样重要。除了千锤百炼之外，想提高动作的稳定性，腰部的力量是必须要有的，腰部就像缰绳一样，可以拴住那未被驯服的野马。我见过不少的球友，拉球的力量非常大，但命中率极低，全自动乒乓球发球机，而且自己往往不能驾驭手上的感觉，只要稍微紧张，水平大打折扣，导致比赛严重失常。在场下，往往很清楚问题的所在，但一到了赛场上，就是控制不住自己。
所以大家一定要明白，腰部力量永远大于手臂力量，而手臂在乒乓球中扮演的角色主要是调节来球，属于非常细腻的动作调节，而非力气活。不会发力和击球不稳定的球友们，何不尝试把手臂的力量转移到腰部，从腰部开始，逐渐找到力的传递，换一种途径来释放力量呢？
除了连接动作以外，腰部的作用还在于控制中心。大家可以做个试验：在准备姿势时，用力绷住腰部，会发现膝关节自然向下压，两腿顿时自觉用力支撑，会感觉整个人从上到下充满了力量，这时，中心自然产生了。大家老问中心在哪，乒乓球发球机，其实，身体的每个部分都是有中心的，只是不太善于控制中心，或者控制的时间不够。尤其在打球过程中，只要球没有落地，你的腰部就要用力控制整个身体的中心，使其不被破坏，这个方面对于半路出家的爱好者来说比较困难，但我希望通过我的表述，你能很快的找到这种感觉，并使用到实际当中。
具体的发球抢攻战术，主要有下面几套：
（一）正手发转与不转球后抢攻
一般以发至对方中路或右方短球为主，配合左方长球。开始先发短的下旋球为好，以控制对方不能抢攻或抢拉，然后再发不转球抢攻。不转球，一般也先发短的，或发至对方攻势较弱的一面；如果对方吃，还可适当发些长的到其正手。若能发到似出台又未出台的落点，则效果更好。
欧洲拉弧圈球的选手，往往是发不转球到直拍选手的左方或中路近网，配合左长的下旋球。因为直拍选手反手遇强烈下旋多不敢起板，只能以搓回接，欧洲选手正好抢拉弧圈球。
也可有计划地发短球后，先快搓两大角长球，再伺机抢攻或抢拉（冲）。这样，既可避免盲目抢攻，还可打乱对方接发球后就准备防守的战术。
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