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在读写时,保持正确的距离,即眼离书本一尺,胸距书桌一拳,手离笔尖一寸,不要使用手机时平躺、侧躺或趴在床上。使用电子设备时,热蒸气眼罩加工,保持与屏幕的距离在40-70厘米之间,视线略微向下,避免长时间低头或仰头。热蒸气眼罩
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