中逸轩草本茶带你了解养生——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！

秋天拒绝悲秋综合征——选择花草茶 茉莉花、薰衣草、桔梗茶

人们到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。

受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。

熏衣草茶则能使人心情愉悦，既有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化之功，又有缓和焦虑及神经性偏头i痛、安i神助i眠之能。

睡前餐后饮用，都是大有裨益。不怕麻烦的话，还可以自己动手，做一杯宽胸润i肺的桔梗茶。取桔梗10克，蜂蜜适量放入水杯，再冲入适量沸水，稍待5-10分钟便可享用。

此外，秋天气候宜人，应抓住时机进行体育锻炼，不但可以摆脱不良情绪，也能够为冬天积攒下更多的能量。

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品饮药茶 因时制宜

春季特点：

“春三月，此谓发陈”

气机由内向外宣，由下向上升。

总体上以顾护、帮助、辅助阳气气血的升宣为原则。

推荐药茶：

玫瑰麦芽茶

材料：玫瑰花3g，麦芽5g

方法：沸水冲泡

功效：疏肝理气

夏季特点：

“夏三月，此为蕃秀”

可能出现气短乏力、口渴等特点。

推荐药茶：

生脉饮茶

材料：西洋参（性偏凉，益i气养阴）、绿茶各5g，麦冬（滋i阴生津）10g

功效：益i气养阴、清热解暑

过程：西洋参和麦冬水煮沸后关火，稍待10分钟，取出冲泡绿茶。

秋季特点：

“秋三月，此谓容平”

秋季是以收、敛、降为气机特征的。

秋燥：皮肤黏膜咽喉等地方出现干燥的情况。

推荐药茶：

沙参麦冬润i燥茶

材料：北沙参、麦冬、石i斛各10g

方法：煎水代茶饮。

功效：滋i阴润i燥

冬季特点：

“冬三月，此谓闭藏”

以养藏为主要特点。

推荐药茶：

玫瑰普洱茶

材料：普洱熟茶（性温，温阳散寒）5g，玫瑰花3朵。

功效：理气活i血

过程：放入普洱熟茶，洗茶（醒茶，后发酵茶，茶以老为贵）。第yi遍的茶汤不服用，可以倒入杯体温杯洁具。

加入玫瑰花（行i气活i血）冲泡倒出。

因时制宜，不仅仅是四季，而是应在不同时间段使用合适的药茶。

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喝茶有哪些禁忌：

建议吸烟者和被动吸烟者要辅之多饮茶，以戒除部分毒i素。晨起倡导多饮淡茶，不饮杀青后直接烘干有“刮胃感”的生茶，中逸轩草本茶带你了解养生，对霉劣变茶一律不要饮用。另外，大多数病i人不能喝茶，尤其是浓茶，因为浓茶中的咖啡i碱使人兴奋失i眠，代谢率增i高，不仅不利于休息，反而还会造成高血i压、冠心i病等。

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