改善网络成瘾的方法同时，也可以做系统疗法，在医生指导下，家长可以在家进行干预，比如，在上网的时间逐渐缩短，在家长监督下进行，还要注意检查网络内容健康问题。当然，可以多进行孩子感兴趣的活动，比如，打球、去登山、去旅游，安徽戒网瘾，或者外出吃饭等，分散孩子注意力。也可以和已经戒掉的孩子做团体的交谈，分享经验，如何戒网瘾，进行团体，相互帮助，戒掉。

戒除网瘾的方法家庭教育，家庭教育是导致青少年的重要因素，一方面受家庭环境的影响，很多家长因工作忙，没有时间照顾孩子，或是父母本身就是网迷，更加滋生了孩子上网的想法;另外还有很多家长对于已经染上的孩子，实施打骂教育，或是干脆放弃对孩子的教育，错过了戒除的良好时机，毁了孩子的学业。上网要有明确的目的，专门戒网瘾的地方，有选择性地浏览自己所需要的内容。

青少年如何戒掉网瘾预防为主，所有的事情，预防总是比重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，如何戒掉网瘾和手机瘾，坚决防止青少年上网，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;。

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