万家欢是一家集粮油、蔬菜配送和食堂承包的现代化大型餐饮服务公司，公司从事承包各大中型事来单位、工厂、学校医院等等的后勤管理服务公司.公司本着诚信负责、感恩惜福和物超所值的经营理念，为广大客户提供安全和服务.已长期与十多家单位建立良好的全作关系.公司自成立以来始终秉承”精益求精、诚信为本、服务至上、立足至善”的经营理念，一方面通过优化资源配置，强化企业内部管理，加强成本控制、提升服务质量，促进企业发展;另一方面以市场为导向，不断开发创新、拓展新业务，加快企业发展步伐.以科学的管理、统筹的运作、美味实惠的膳食质量深受广大客户的好评

多年来一直从事膳食食托和食堂承包业务，经过多年的摸索与实践，不断发展、不断创新，粮油副食，已拥有丰富的操作经验和坚实的技术团队.提供服务，与客户互利共嬴一直是我们不变的宗旨.现与珠三角地区十多家客户良好合作，受到了广泛的赞美，每一个客户，每一个分店，我们都作为样板项目来打造，现在客户包括工厂、学校、医院、机构等各行各业.

一日三餐——如何安排我们的饮食更健康

改革开放40年，我们很快从吃饱已经到了吃好，但在食物极大丰富的过程中，粮油副食报价，一方面满足了我们的胃口对食物多年的饥饿感，但同时这种高油、高盐、高糖饮食潜移默化的改变着我们的生体，、、高脂血症、心脑血管疾病越来越猖狂，粮油副食公司，直接影响着我们的生体健康，危及着我们的生命。

如何才能吃饱、吃好、吃健康才是当下饮食的关键。

一、食物多样，谷类为主

二、吃动平衡，健康体重

三、多吃蔬果、奶类、大豆

四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

五、少盐少油，控糖限酒

北方人喜欢醮着大酱生吃一些蔬菜，并且是经过科学断定过的是一种有用、直接获取营养的一种吃法。究竟哪些蔬菜可以生着吃？为啥要生着吃？生吃时分应注重哪些难题？关于非北方人来说，这是必定要弄晓得的难题，否则会吃出难题来。

蔬菜配送公司告诉您哪些蔬菜可以生吃？

1.可以果蔬两用的蔬菜：黄瓜、西红柿，只需洗净没有污染就可以当生果吃。直接吸收水分、矿物质、维生素、纤维素。

2.大蒜、大葱、韭菜、香菜、生菜、山野菜、青椒、大萝卜、胡萝卜、茄子、大白菜、小白菜（属油菜的不可以生吃，味道不好）芹菜、元葱等等，精品推荐粮油副食，都可以生吃。

生吃蔬菜要注重啥？

生吃蔬菜必定要注重清洁和安全，浸泡、清洁洁净，不能有和化肥的残留。

为啥要生吃蔬菜？

生吃蔬菜是直接致使人体所需要的矿物质、微量元素、植物胶源的一种有用的办法，植物纤维、植物胶还可以帮助肠蠕动、帮助人体清洁血管、收拾体内的废物。

为啥北方人喜欢生吃蔬菜？

一个是有黄豆制作的大酱做伴侣，可以醮酱吃。二就是北方培养蔬菜时，都是习气施根肥。

啥叫施根肥？

就是在还没有播种子的时分就以经把粪肥施在土壤中了。这样生长出来的菜就不会耽心有粪肥的污染，只洗掉尘土的污染就OK。

南边的蔬菜为啥很少人生吃？

南边一年四季土地上都在生长植物，靠土壤本身的营养是不可植物生长需要的，所以，常常要向蔬菜上直接施粪肥，这样蔬菜是在粪肥的污染下生长直来的。所以，南边人和南边的蔬菜确却不敢轻易地生着吃。必定要细心处置之后，安全了才可以生着吃。

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