燕麦片是一种富含膳食纤维和蛋白质的食物，含有多种维生素和矿物质。它可以帮助降低胆固醇水平、控制血糖，并且有助于保持饱腹感。此外，燕麦片还可以帮助提高能量水平，改善消化系统健康，以及促进心脏健康。
燕麦片的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素、铁、锌、镁、钙等。其中，燕麦片的碳水化合物主要来自于淀粉，而蛋白质则来自于谷蛋白。燕麦片中的膳食纤维含量非常高，可以帮助维持肠道健康，预防便1秘。
燕麦片也是一种低热量食物，即时燕麦片价格，每100克燕麦片只含有约367卡路里。因此，它非常适合想要减肥或控制体重的人食用。
总的来说，燕麦片是一种非常健康的食品，可以为人体提供各种必要的营养物质，并有助于维持身体健康。
小编为大家分享下即时燕麦片的一些小知识：
一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。1好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。
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中奇圣为您介绍水果即时燕麦片的做法：
准备好所有材料，将即时燕麦片、核桃、甜杏仁、南瓜子放入大碗混合均匀，即时燕麦片、牛奶放入锅里，用小火慢慢煮、不要让它开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉。加入红糖、盐、粉、玉米油、蜂蜜，用刀混合均匀，即时燕麦片代工，倒入28*28cm烤盘，尽量铺匀。
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