发球方法１．正手平击发球
（１）特点作用：速度一般，略带上旋，乒乓球发球机，是初学者基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，自动乒乓球发球机，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向左前方发力。
正手平击发球
（３）注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
发球方法２．反手平击发球
（１） 特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，俱乐部用乒乓球发球机，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
（２） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向右前方发力。
反手平击发球
（３） 注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
乒乓球发球要上抛多高
30cm及以上。国际乒联规定：打乒乓球发球必须上抛，而且上抛高度大于等于30公分（30cm），上抛时手做动作必须要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。不能用手把球拨旋转，不然视为犯规。
在乒乓球运动中，发球是比赛的开端，对整场比赛的走势，发球有着重要的作用。
侧上侧下发球：是目前乒乓球比赛中经常见到的一种发球，选手通过相似的动作在触球瞬间改变摩擦方向，发出侧上旋和侧下旋两种不同的发球。
勾手发球：是指引拍方向和顺旋转相反的一种发散锋球方式，发球时手肘由内向外打开，摩擦方向与顺旋转发球相反，因此被称为大灶逆旋转发球。逆旋转发球旋转也有侧上和侧下旋之分。
反手发球：这种发球方式常见于擅长打相持的选手以及削球打法中，训练型乒乓球发球机，反手发球摩擦方向和勾冲仿晌手发球相似。
转不转发球：是中国队经典的发球套路，发球通过相似的动作发出旋转度差异较大的下旋球，即转或不太转的球，因此被称为转不转发球，大部分中国选手的发球体系中几乎都有转不转套路。
１．遵循技能掌握顺序
先体会如何增大摩擦力，再追求准确性；先练发长球后练发短球，先发斜线后发直线，这样有利于增加球的旋转和速度； 先练习单一性能的旋转发球，再强调用相似手法发出不同性能的球。
２．在掌握发球技术的基础上“精益求精”
初学者根据个人的风格打法和对各种发球技术掌握程度的不同，选择几种发球精练之。既要防止发球单调，又要避免全而不精的偏向。比如：左推右攻打法的运动员，要精练发急球、急下旋球和轻球， 以利形成快攻； 弧圈打法的，要精练“转不转” 发球和侧上（下） 旋发球，以利抢拉；削攻结合的，要精练“转不转” 发球， 以利控制对方的进攻。
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