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看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，咸阳蒸汽眼罩厂家，连续看电视不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等睛有保健作用。蒸汽眼罩厂家


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富含钙的食物：体内缺乏钙，会造成眼睛的弹力减退，蒸汽眼罩厂家代加工，晶状体内压力上升，蒸汽眼罩厂家供应，眼球前后径拉长，还会使睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。常见的有青豆、黑芝麻、杏仁、海带等。蒸汽眼罩厂家


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眼睛防晒

眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加以后患的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直。

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