仰卧起坐测试仪的注意事项

1 探头的位置需要按不同测试者进行适当调节。

2 测试开始前，测试者必须仰卧躺在测试垫上3秒钟（遮挡住探头3秒钟），才可进入测试状态。

3 测试者每次起身时两肘必须触及双膝（两个探头都遮挡一次），否则不计数。

4不能坚持一分钟的测试者，起身5秒钟后，仰卧起坐测量仪设备，测试仪自动退出测试，并显示测试结果。

5 测试中探头前1米内不得有物体遮挡干扰。

6 不得在打开电源的情况下插拔附件连接线。

7 不能随意对该仪器进行拆卸，有问题时应及时通知维护工程师。

仰卧起坐测试仪的功能特点

仰卧起坐测试仪，科技与准确的结合！

它具备以下功能特点：

准确计数：准确记录每一次仰卧起坐的数量，确保数据的准确性，让你的努力一目了然。

动作监测：实时监测动作的规范性，帮助你保持正确的姿势，提升训练效果。

智能分析：深入分析你的运动数据，仰卧起坐测量仪价格，为你提供多方面的评估和个性化建议，助你不断进步。

用户友好设计：操作简便，界面清晰直观，让你轻松上手，随时享受运动的乐趣。

耐用可靠：采用品质高的材料制造，坚固耐用，能经受长时间高强度使用，陪伴你每一次挑战

仰卧起坐测试仪

仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐测量仪价格，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。

仰卧起坐的正确做法如下： 身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，仰卧起坐测量仪，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。

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