6、餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，单位餐饮承包配送公司，餐饮中盐份也不宜太多。

7、每次晚餐之后不要马上饮水，应半小时之后在饮水对身体有好处。

不宜晚餐吃的食物

1、红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

2、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感，进而影响睡眠。

3、猪肉等过于油腻的食物。因为油腻食物在消化过程中会加重肠、 胃、肝、胆和胰的工作负担，中学餐饮承包配送公司，刺激神经，让它一直处于工作状态。 次数用完API KEY 超过次数限制

男性需要的营养素——维生素C、E

肌 肉在代谢的时候需要大量的氧气，而氧气在氧化的过程中因为一些的因素会造成“污染”，也是就常说的氧化问题。那么如何阻止氧化作用的问题呢?其实，补充维 生素C和维生素E就可以了。所以，思明餐饮承包配送，建议男人朋友平时在饮食中要多吃豆类、菠菜、蛋、甘蓝、花生等食物，因为这些食物都可以增强维生素的摄入。

男性需要的营养素——水

水是常见的，中学餐饮承包配送厂家，人体的每一个细胞都缺少不了水分。男性朋友们如果想要保持健美的肌肉，那么就必需要饮用足够的水分。 次数用完API KEY 超过次数限制

“绿色健康新干线”

服务流程：

签订合同 → 确认价格 → 下订单 → 组织货源 → 品质检测 → 配送 → 验收 → 服务反馈结算

配送方式：

（1）套餐式配送方式：贵公司根据员工每餐的就餐标准双方商定一合理的套餐价格和配送标准，由我司营养师开立每周菜谱，配送中心根据用餐人数将每日所需的肉类、水产、蔬菜等原料按时、按量送到贵公司的地点由贵公司人员验收，每月根据人数结算一次。

（2）按当日市价配送：甲方将次日所需的蔬菜等副食品原料数量传真到我司配送中心，我司按时按量并根据当日市场价开立价格、每月结算一次。 次数用完API KEY 超过次数限制

思明餐饮承包配送-厦门利生餐饮公司-单位餐饮承包配送公司由厦门利生餐饮管理有限公司提供。厦门利生餐饮管理有限公司位于中国（福建）自由贸易试验区厦门片区（保税港区）海景东路19号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前厦门利生餐饮在食品储运设备中享有良好的声誉。厦门利生餐饮取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。厦门利生餐饮全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。