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茶水涂抹：

泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，可迅速缓解眼疲劳的症状。读书、写字时姿势做到“三个一”，即“眼离书本一尺远，蒸汽热敷眼罩加工，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”这习惯看似不起眼，其实能在无形中保护我们的视力。

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正确的握笔应该是拇指与食指不相碰，握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。而近视学生普遍喜欢拇指与食指对捏或交叉，这样一来，手指就会遮挡视线，让自己低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，阳江蒸汽热敷眼罩，造成近距离用眼，蒸汽热敷眼罩ODM，容易造成学生近视。蒸汽热敷眼罩


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看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，一拳， 是指看书写字时胸口离书桌一拳;一尺，是指眼睛要离书本一尺(33厘米);一寸，是指握笔手指离笔尖约一寸(3.33厘米)。蒸汽热敷眼罩


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