中逸轩草本茶-喝草本茶会不会影响睡眠！——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！

中医从四个方面能看出瘀血体质，舌头有瘀斑，脉沉细涩，另外还有些出血的病、妇科的月经病，第四个方面看皮肤的肌肤甲错，像皮肤掉皮、面色晦暗，这些个瘀血体质的人，容易出现出血、瘀血的问题。

瘀血表现在身上的一些问题，像颈部的动脉斑块，冠心i病的冠脉狭窄，还有我们的胃肠的刺痛，固定不移位的刺痛，我们身上某个部位的痛，痛定不移的位置痛，还有我们身上一些像瘀血点紫斑，特发性紫i癜或血小板减少的一些问题，上述这些都是瘀血的表现，有一款瘀血养生茶不错，三种常见的草本植物，坚持喝能打去瘀血。

第i一味是丹参，中医都知道“丹参一物，功过四物汤”，不但能活i血化i瘀，还能养血补i血，这正是四物汤的功效，其实丹参还有鲜为人知的作用，《神农本草经》说的“治心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚，破癥除瘕”，中逸轩草本茶-喝草本茶会不会影响睡眠！，能调理胃肠，还能小散肿i瘤。

这第二步味是鸡血i藤，是近代药，能够补i血活i血，还能壮筋骨，调偏瘫长力气，对妇女的月经不好，男子的sh虚都有好处，另外，现代医学研究鸡血i藤能够降i血i脂、抗粘抗凝、还能调节i血压，还能改善免i疫，看似比肠溶阿司匹林还厉害，好东西！

这第三味仙鹤i草，又叫脱力草，收敛止血，还能够抗肿i瘤，它是怎么来收敛止血的呢？我们看现代药理研究，仙鹤i草具有抗i凝血和抗血i栓的作用，由此得知，它是通过活i血化i瘀达到抗i凝血，防血i栓目的，这个活i血化i瘀的作用一目了然。

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秋天润o肺防燥抗秋乏——喝乌龙茶大红袍、铁观音、单丛

乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消i炎功效，能有效防止呼吸道感i染。

乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润i燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。

乌龙茶香气馥郁，能有效抗i疲劳。

春夏养阳，秋冬养阴。在炎热的夏天，人体处于亢奋状态，往往会过度消耗；

到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到精神疲乏，体倦无力。近年许多研究表明，嗅觉在维护人体健康中伴演重要的角色。

香气是乌龙茶的z大亮点，清幽馥郁，无论是铁观音、大红袍还是单丛，都令人馨醉心神。乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层，清除人们的身心疲劳。

雪梨乌龙茶原料：5g乌龙茶，1个雪梨，适量蜂蜜。

方法：将乌龙茶置于杯中，用沸水冲泡，待5分钟后加入去皮榨汁后的雪梨汁和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效：具有止i咳润i肺的作用，适用于秋季干燥所引起的干咳。

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品饮药茶 因人制宜

何为体质：

由先天遗传性和后天获得性因素所决定的个体表现在形态结构、生理功能、心理特征三方面综合的、相对稳定的特性。

体质的分类与判定

由王琦教i授编撰的《中医体质分类与判定》

平和质（A型）：

阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征，是理想的体质类型。

气虚质（B型）：

元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

推荐药茶：

人参i茶：人参i片3g，沸水闷泡30min，代茶饮。

如果有口舌干燥、黏膜干燥等偏阴虚的表现，可以选用西洋参；

如果有畏寒、怕冷等偏阳虚的表现，可以选用红参。

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