通过教育和培训，青少年可以忍受挫折，并提高他们的抗压能力。让青少年面对各种各样的问题和挫折，并以坚定的心态面对它们。如果孩子的心理压力很大的话，可以借助体育锻炼来宣泄一下内心的情绪，往往青春期的孩子精力比较旺盛，所以，当他们运动后出一身汗，就会让心情更舒畅。极个别问题严重一点的，经过的帮助后，80%以上也是可以解决的，所以不要因为孩子有心理问题，高中生心理健康教育，家长就过度担心害怕，甚至回避、不承认，这都不是科学的方法，大部分的问题通过的帮助是可以解决的。

高中生正处在心思上脱离爸爸妈妈的心思断乳期，跟着身体的敏捷发育，自我知道的显着增强，独立思考和处理事物才干的开展，高中生在心思和行为上体现出激烈的自主性，迫切期望从爸爸妈妈的捆绑中解放出来。孩子的心理承受能力是有限的，所以，家长应该给青少年适当的压力，千万不要过度给他们压力，否则，他们的内心可能会承受不了而崩溃，产生严重后果。

一般而言，这种周期性变化对学习和生活没有太大的影响，不必为之担心受怕，困惑不安。发挥主观意志的作用，做情绪的主人。待雨过天晴，你会发现世界还是那么美好。总之，周期性波动是情绪活动中客观正常的现象，大可不必为之烦恼。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。

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