经络调理培训-湖北中医药大学(在线咨询)
经络的感应作用
经络不仅有运行0气血营养物质的功能,而且还有传导信息的作用。所以,经络也是人体各组成部分之间的信息传导网。当肌表受到某种刺激时,刺激量就沿着经脉传于体内有关脏腑,使该脏腑的功能发生变化,从而达到疏通气血和调整脏腑功能的目的。脏腑功能活动的变化也可通过经络而反映于体表。经络循行四通八达而至机体每一个局部,从而使每一局部成为整体的缩影。针0刺中的“得气”和“行0气”现象,就是经络传导感应作用的表现。
经络:在传统中医理论中,人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑都通过经络紧密相连,相互影响。所以,从古至今,中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。
中医里有句术语,叫“诸病于内,必形于外”。这就是说,只要观察一下我们的那条经络有不正常的反映,就可以知道那个脏腑器0官出了问题。不仅如此,通过对经络的按摩或刺激,还可达到养生祛病的目的。可以说,经络是人体的生命之河。疏通它,你就能告别疾病,常保健康;忽视它,你可能会因此百病缠身,伤痛不断。故此《黄帝内经》中才说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”
经络操
了解了人体几大经络,我再来教大家如何做经络操。
两臂抬起置于胸前,手心朝前,先用右手手心拍左手、左胳膊,经络调理培训,然后再换左手手心拍右手、右胳膊。拍的时候可以用手掌也可以用拳头,从腋窝开始,一直拍到手,注意不要太用力,动作要连起来。
再拍手背,zui好从手背往上拍。然后将掌心面向自己,拍打肩膀头上的肩井穴(颈部后面zui突起的骨头与肩头连线的正中),有助于降l血l压。
我们胸部和腹部有很多穴位、经络,可以从上往下,用双手一直拍到肚子。拍完前面,再拍侧面,不好拍地方揉也可以。
到了腰部,可以敲一圈,然后敲裤线这个位置,再敲腿的里侧和后面,有助加快气血0、水分循环。
经络操不要求固定顺序,也没必要非按经络走向拍,zui重要的是坚持。
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