煎荷包蛋一定不能大火，加盐巴氏杀菌蛋黄液，一定要大火烧热油之后，再冷凉，也就是“热锅冷油”，这样煎荷包蛋不会因为一下子遇到热火热油就直接糊掉了，北京巴氏杀菌蛋黄液，锅里油热了之后，放入大概一调料勺勺底的盐，倒入油中融化开，盐在热油里面融化后，鸡蛋接触锅的时候，就不容易粘锅了，盐融化之后，小火煎蛋，底面煎1分钟左右，翻面煎另一面，一点都不粘锅，也不变糊。

常温鸡蛋磕入盆中，加入白糖，一次性都倒入就可以。只是如果鸡蛋是放冰箱里的话，先提前拿出来，让它恢复到室温温度，这样鸡蛋容易打发。然后用电动打蛋器将全蛋液和白糖打发，打至蛋液体积膨胀，慕斯蛋糕用巴氏杀菌蛋黄液，蛋液变浅，提起打蛋器，蛋液滴落但不会立刻消失就打发好了。然后将蛋糕粉分3次筛入蛋液中，加糖巴氏杀菌蛋黄液，用小铲子翻拌均匀，这里不要转圈搅拌，要铲扮。

鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，但大多是对人体有利的脂肪酸，尽管铁的吸收率比较低，但对于不能吃肉的婴儿来说，就显得至关重要。蛋液是以新鲜鸡蛋等禽的蛋为原料，经蛋壳清洗、自动打蛋并分离出蛋黄或蛋白，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体的，它们起着重要的作用。

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