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坐姿不良。有的人并没有正确的姿势，长期久坐就容易导致颈肩的受力不当，因此就有可能会引起颈肩疼痛的情况。有的人因为长期坐着保持同一个姿势会使肌肉处于一个紧绷的状态，所以也有可能会引起颈肩疼痛。针对这种情况，可以通过使用一些外用的产品来进行调理，比如可以使用素菜颈椎贴。素菜颈椎贴可以直接作用于疼痛的部位，使用一会儿就会有疼痛症状缓解的作用，对肌肉紧绷也会有一些缓解的功效。肩颈痛贴


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首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。

其次，肩颈痛贴招商，先从颈部正中刮痧开始，肩颈痛贴哪家好，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。

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前斜角肌综合症：外伤、劳损、先天颈肋、高位肋骨可刺激前斜角肌，使前斜角肌痉挛、肥大，变性，肩颈痛贴生产，致使锁骨上窝部的臂丛神经、锁骨下动脉受到前斜角肌的压迫而产生神经血管症状者，均称前斜角肌综合症。患者有性疼痛和麻木感，以前臂尺侧小指、无名指为明显，高举患肢，减少上肢重力（下垂时）则症状减轻或消失，用力拉患肢时症状加重。肩颈痛贴


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