网络成瘾的危害长期网络成瘾会严重危害身体健康。由于长时间注视电脑显示屏，眼睛的感光物质消耗过多，导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力低等。由于经常熬夜、睡眠不足，造成生物钟紊乱。具体表现为：精神萎靡、昏昏欲睡；体内失衡、植物神经紊乱；产生忧虑等不好的情绪，从而诱发神经官能症、心理疾病、精神疾病等危害。

网络成瘾的危害人际交往范围变窄。网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，戒网瘾的有效方法，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，合肥戒网瘾，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。

暑假如何帮助孩子戒网瘾，孤独是孩子沉迷游戏的主要原因之一。如果有人陪伴，如何戒掉网瘾，谁还会选择打游戏呢？父母应抽出一些时间，在假期里要多陪陪孩子，与孩子一起玩、一起读书、一起做作业，让孩子在成长的路上不孤单。很多时候，如何戒掉网瘾和手机瘾，是因为孩子孤独，没人与他们玩耍、学习而选择的一种消遣。陪伴是戒掉的良药。父母多一些时间去陪伴，孩子就会少一些孤僻与孤独。

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