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具体步骤是：双脚并拢站立，将头部向一侧尽力旋转，然后低头用下巴去触碰锁骨，做完后回到原位，再向另一侧旋转，触碰锁骨。

通常这个测试会出现两个错误，下巴触碰锁骨时，不自觉地耸肩来完成；第二，不自觉地通过张嘴来完成，黄江镇颈肩肩颈贴，这两点在做的时候需要注意并避免。

如果你的下巴碰不到锁骨，就说明你的颈椎旋转能力已经受到了限制。

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肩颈就像人体的十字路口，对身体的整个代谢循环都有着承上启下的作用。

肩颈出问题不仅会引起局部疼痛， 还会引起身体其他部位的「小」。

那么肩颈问题的常见症状和危害具体有哪些？有没有什么小技巧能够有效缓解肩颈痛？

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少数病员偶有交感神经刺激症状，如瞳孔扩大，面部出汗，患肢皮温下降等，甚至出现霍纳氏征。血管症状：早期由于血管痉挛，桡动脉搏动减弱，造成供血不足，使患肢冰冷。晚期出现血管阻塞症状，患肢缺，颈肩肩颈贴生产，水肿，颈肩肩颈贴费用，皮肤苍白，手指发僵，紫绀，甚至手指端发生溃疡坏死。颈肩肩颈贴


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