以新代旧。在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的力，戒网瘾学校，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督。寒假期间怎样预防孩子染上网瘾?眼看马上要放寒假了，家长们有开始担心了，戒网瘾，怕孩子在家玩电脑，更怕他们染上网瘾。

第二种情况，也有的父母管得太死，或者经常指责孩子、打骂孩子，在生活里，哪里有戒网瘾的，孩子没有自主权，这样的孩子也可能迷恋网络游戏。在网络游戏里，失败的时候，没有人批评反而会得到鼓励，成功了不仅得到称赞并得到奖励，还会升级升官等等。在这里孩子的成就感会大大得到满足。想想，谁不希望人说他好，谁不希望经常得到夸奖呢？所以，他便会到网络里去寻找那种成就感。

有些家长便急忙寻找各种培训班，戒网瘾机构，想让孩子在放假期间也能有事干。然而，对于孩子来说，好不容易放个假，根本就不想去参加什么培训班。怎样预防和戒除网瘾呢？下面从自我心理调适的角度介绍几种方法：正视危害。沉迷于上网，尤其是沉迷于黄网站，危害极大。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。

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