先在碗里加一小勺水（(或抹一点油，包子厂用蛋液，但用这种方法效果不一样，抹油需要和水量差不多，否则鸡蛋会)，湖南蛋液，然后打一个蛋在碗里，用筷子在蛋黄上戳3-5(注意一定要多戳几下，否则鸡蛋会一样的声音)，然后放到微波炉里加热1分15秒，拿出来后在蛋上面洒一点酱油或不加佐料都可以，配上牛奶等很不错滴。生煎荷包蛋用料：1颗蛋，2汤匙油，1/4碗水，做法：用小火烧热锅，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入锅中，再慢煮至自己要的熟度。

鸡蛋是大部分人都比较喜爱的食物，毕竟鸡蛋中富含大量的营养物质，可以补充我们人体所需的蛋白质等等，大家可能在家中会囤很多的鸡蛋方便食用。那么，这么多的鸡蛋，怎么防止鸡蛋变质呢？下面德谷小编给大家简单介绍一下。保存鸡蛋应该怎样做才能防止鸡蛋变质呢，下面我们一起来看看吧。鸡蛋适当的保存温度为5'C ~7°C。也就是放入冰箱冷藏室中保存即可，如果买的是整盒的鸡蛋，尽量连同盒一起放入冰箱，能在很大程度上保证鸡蛋新鲜。在冰箱内，鸡蛋长可存两个月，但10天以内，鸡蛋的品质较好。

全蛋液其中富含丰富的蛋白质，蛋白质中的氨基酸比例是人体所需要的，易于机体吸收，利用率在98%以上，中央厨房用蛋液，营养价值很高，是人类所常食用的食品。平均100国际单富含蛋白质12.8g。主要是卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的八种氨基酸，丸子用蛋液，并与人体蛋白较为近似。其中全蛋液制作全蛋蛋糕时应提前打发，全蛋整个打发过程需要15分钟，全蛋的打发比分蛋打发较为不易，全蛋中有蛋黄，蛋黄中有脂质。

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