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要确保蛋白质中占适合的份额;要以植物油作为油脂的主要来历;同时还要确保碳水化合物的摄入;各矿物质之间也要配比恰当。食物的调配要合理。留意成酸性食物与成碱性食物的调配、主食与副食、杂粮与精粮、荤与素等食物的平衡调配。膳食制度要合理。一般应该定时定量进餐,成人一日三餐,附近快餐配送电话,儿童三餐以外再加一次点心,老人也可在三餐之外加点心。在选择快餐配送时,我们还需要考虑一个问题,选择哪家快餐配送进行合作?这需要看各个公司的市场口碑、度和认可度。
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