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有养生功效的果蔬皮1、梨子皮梨皮是一种价值较高的中药,能降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,艾久仓,还更美味。2、苹果皮苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多,将它晒干研末,空腹调服(每日2-3次)对神经性结肠等病症有一定的效果。另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到,可使其光亮如初。

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1、直接灸古代的艾炷灸法多为直接灸,直接灸又叫着肤灸、明灸,是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。直接灸因施灸目的和对皮肤刺激程度的不同,又分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸三种。(1)无瘢痕灸:施灸以温熨为度,不致起泡,不遗留瘢痕。多用小艾炷。临床适用于虚寒病的轻症。(对昏厥、小儿及感觉的患者应小心,防止发泡或灼伤皮肤。)(2)发泡灸临床上发泡灸多用小艾炷,对皮肤的灼烫程度较轻。当感到皮肤发烫后再继续灸3-5秒钟,此时施灸部位皮肤可出现黄斑,且有汗出,隔1-2小时后就会发泡。发泡灸适用于一般慢性虚寒性疾病,如、眩晕、、皮肤疣等。(施术者要控制艾灸的时间。)(3)瘢痕灸瘢痕灸又称化脓灸。用黄豆或枣核大小的艾炷,直接置于穴位上施灸,局部组织经后化脓、结痂,痂脱落后留有性的瘢痕,故名瘢痕灸。此灸法适用于、肺痨、、溃疡病、慢性胃肠病、瘰疬和发育障碍等症,对病患者,有预防的作用。常人施此灸法,艾灸哪家好,能改善体质,增强机体抵抗力,起到防病健身的作用。(施术者要征得患者同意。)






五行人养生

金行人:西洋参荸荠生津饮食调养:适合具有生津、养阴消暑功效的食物,如丝瓜、百合、苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫芦瓜等。药膳可选择“洋参荸荠饮”:西洋参10克,荸荠50克,白糖30克。将西洋参浸透切片;荸荠洗净,去皮,切碎。将西洋参、荸荠放入炖杯内,加入清水约250毫升,放入白糖,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟即成。除燥热的功效。

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