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3、加强锻炼运动，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。
4、平常可以和一些，明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补明目，、养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，蒸汽眼罩价格，防范以上眼病的发生。
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保持屏幕与眼睛的距离在合适的范围内。一般建议距离屏幕约20至24英寸（约50至60厘米）。此外，确保屏幕位于眼睛的视线下方，以减少颈部和眼睛的压力。蒸汽眼罩
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1、看电视看书等要保证一个良好的间距，正确的坐姿，一次时间不要太长，超过1小时要休息一会，比如说闭眼休息，看看远处或看看绿色植物。
2、不长时间待在黑暗的环境，有一个舒适的光线。
3、不长时间待在室内，多参加户外活动，眺望远处。
4、生活作息规律，蒸汽眼罩ODM，保证睡眠充足。
5、坚持做眼保健操，保护眼睛，。
6、注意个人卫生，不经常用手揉眼睛，勤洗手，个人物品专人，避免。
7、保持一个良好的心态，蒸汽眼罩生产厂家，乐观的生活态度。
8、营养均衡，不挑食，可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物等。
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