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夏季外出,戴上防紫外线的太阳镜,特别是无树木遮荫处,较多的太阳光将反射进眼内。持续强光对有可能造成光损伤,并引发各类眼疾。配镜以浅色为宜,如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。遮光眼罩


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“有远见,不近视”,据统计,我国青少年的近视率居,目前不仅在逐年攀升,而且呈现低龄化的趋势。越来越多的孩子戴上了眼镜,遮光眼罩,家长们用了无数办法想让孩子恢复视力,遮光眼罩加工,但已太迟!近视是一种不可逆的变化,目前还没有安全有效的办法能使其恢复——也就是说,近视不可!所以,如果孩子还没有近视,那让孩子远离近视才是我们重点要做的。遮光眼罩


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1.读书、写字时光线要适度。

2.阅读、写字或使用电子产品时应每30分钟要休息10-15分钟(闭目或眺望远方或进行眼保健操)。

3.看电视时,遮光眼罩供应,保持与电视正面对角线6-8倍的距离,每30分钟休息10-15分钟。

4.不揉搓双眼。

1.不熬夜,儿童要保证充足睡眠(10小时/天)。

2.尽量减少使用电子产品。

3.多参加户外运动,大量数据证明,遮光眼罩批发,正常日光下每天2小时以上的户外运动,可有效预防或延缓近视发展。

4.少食甜食,不挑食,适量食用维生素A和维生素B的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果、鱼类等。中医认为“累从眼入”,也就是说,眼睛会引起全身的疲劳、不适。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳”,进而侵袭全身,使全身都觉得“累”。


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