小编为大家分享下混合燕麦片的一些小知识：

长期吃难吃的减肥餐，加上每天艰苦的训练，会很容易让脾气变得暴躁，更容易导致暴饮暴食，这样下来会更加得不偿失啦。在此为大家推荐几款水果混合燕麦片，希望大家能从中找到一款自己的代1餐心头好。

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选购水果麦片：

尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，混合燕麦片代工，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

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中奇圣分享下制作混合燕麦片粥的方法：

①将干混合燕麦片用清水300克泡软，水果洗净切碎。

②将泡好的混合燕麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟，待混合燕麦片酥烂，稀稠适度，混合燕麦片价格，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即可。

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