小编为大家分享下速食麦片的一些小知识：

水果速食麦片的香脆程度、甜度都高于前两款，色泽也更加鲜亮好看。口感丰富，味道也更好。但成分表中，除了麦类和果干外，添加的调味剂稍微多一些，吃完后洗碗的时候会发现碗比较油腻。

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水果速食麦片是速食麦片压成片之前的形态，和速食麦片一样很健康。由于含一些麸皮和粗纤维，因此搭配大米食用口感更好。燕麦米做早餐的话，煮粥为好。燕麦米本来就是很好的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷杂粮，不但营养丰富还十分健康。

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纯燕麦片的冲泡方法如下：
1.将一杯冷水或温水中加入2-3汤匙的即食无糖燕麦片。如果想吃稠一些的可以多放些，如果喜欢稀得可以少加一点。一般一个人是50g干粉调成糊状为好，大约就是一次性杯子的三分之二体积。在寒冷的时候可将水烧开后再放入适量凉到适宜温度后用开水来调配效果更佳；
2、将搅拌好的牛奶香蕉和坚果碎混合在一起形成均匀的面团状态;３．把面团放在碗中并用勺子压实之后添上适量的燕格能营养伴侣并轻轻按压使其表面充分接触以获得的营养吸收功效；４.注入少许温水润湿一下小杯子底面与盖子上就完成了！不仅味道香浓还方便快捷而且美味可口呢!小贴士:记得不要添加任何其他调味品哦~如蜂蜜或是白糖等会增加热量而不利于减肥!。

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