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水果混合燕麦片有很多好处，对降低胆固醇有很大的效果， 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对便1秘也有作用，所以经常吃多多意善。水果混合燕麦片的做法：混合燕麦片、牛奶放入锅里，用小火慢慢煮、不要让它开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉。加入切碎的香蕉、苹果、蔓越莓即可。

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水果混合燕麦片的香脆程度、甜度都高于前两款，色泽也更加鲜亮好看。口感丰富，混合燕麦片价格，味道也更好。但成分表中，除了麦类和果干外，添加的调味剂稍微多一些，混合燕麦片代工，吃完后洗碗的时候会发现碗比较油腻。

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燕混合燕麦片的营养价值非常丰富，有一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，这就是β-葡聚糖，它拥有多种的保健功能。可以防感冒防病，降低胆固醇，保护肠道。

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