不会造成加热过度或不够的情形。同时，搅拌也使砂糖更容易溶化。隔水加热时，刚开始是以冷水、小火慢慢升温加热，直至锅内的冷水有些微烫手即可熄火，趁着余温继续隔热水搅拌蛋液。不要一开始就坐在热水浴里，如果水太热的话会将盆边的蛋液烫熟。全蛋打发时，鸡蛋中的砂糖含量越高，就越容易打发。打发好的蛋液气泡也更稳定。此外，全蛋法不能添加过多的液体，沙拉酱用巴氏杀菌蛋液，所以口感较戚风蛋糕干涩，而砂糖的另一功效是增加蛋糕的滋润度，饺子厂用巴氏杀菌蛋液，所以您要是减少糖量的话会造成失败或是口感较差。

虽然鸡蛋的营养很丰富，但是从营养学上面来看，巴氏杀菌蛋液，鸡蛋也是需要适量，平衡膳食，一般情况下，儿童和少年正处于长身体的发育的阶段，所以每天可以吃3-4个鸡蛋，促进身体发育代谢，吸收营养，对于青年和中年人，或者需要消耗体力或者脑力这类人，每天可以吃2个鸡蛋来补充营养，但是如果消耗体力严重的可以吃3个鸡蛋，老年人的话，每天吃1-2个较为合适，如果是孕妇产妇、乳母身体虚弱的需要多增加蛋白质，每天吃3-4个为宜。

油煎荷包蛋，用料：鸡蛋1个，酱油少许做法：将鸡蛋打入碗中，烧热后，放入一勺油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，江苏蛋液，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。微波炉煎荷包蛋，用料：鸡蛋1个，酱油少许做法：微波炉用的煎蛋容器（塑料材质），可以一次煎两个，煎之前放点水，用筷子把蛋黄扎一下，再均匀的撒些盐，中火，一分二十秒，非常方便。

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