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视频作者:湖北农发零号食品有限公司
猪肉的食用注意事项
1、一般人群食用猪肉,如果食用太多,摄入的热量会比较多,而多余的热量会转化成脂肪储存在人体内,使人肥胖,容易引发多种疾病。
2、吃太多或是冷食猪肉会引起胃肠饱胀或是腹胀腹泻,偏瘫中1风患者及肠胃虚寒、需肥身体、痰湿症、宿食不化者要慎吃或少吃脂肪和猪油,以免加重病情。
3、头晕、老人燥咳无痰、阴虚不足、大便干结及营养不良者适合食用猪肉,痰湿偏盛、湿热偏重、舌苔厚腻的人群zui好不要食用猪肉。
猪肉是生活中接触的zui多的肉类,几乎餐桌上都会出现猪肉。猪肉的营养价值非常高,不仅可以补充多种营养物质,还能够有效提高免1疫能力。猪肉有利于提高人体皮肤健康,经常食用可以不断增加自己皮肤弹性,缓解皮肤紧贴骨骼的情况,看上去皮肤问题较为年轻。猪肉属于红肉,是膳食铁的重要来源,能够为人体提供所需的血红蛋白。经常食用猪瘦肉能够补充膳食铁,而且十分容易吸收。另外猪肉中的蛋白质含量非常高。
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