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肩井穴大家可以试试用手指按压几下，很多朋友都会有酸痛感，这就是中医穴位上所讲的“得气”，指你穴位按压到位了。

可能很多朋友还会说，可是我周边都会很疼呢，那么这种称为“阿是穴”，缓解肩颈热敷贴odm，指经络不通的穴位，可能周围一片都是经络堵塞的情况。

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不过有一点要提醒大家，如果不注意纠正日常错误的坐姿和体态，日积月累，缓解肩颈热敷贴，肩颈问题还是会出现。

所以课程专门设计了日常习惯调整和养成的内容，缓解肩颈热敷贴费用，帮大家改掉错误的姿态和习惯。

日常习惯养成 + 科学训练，既能通过调整正确的姿势来减轻肩颈负担，又能通过训练让肩颈肌肉变强，齐下，让肩颈越来越放松。

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“三高”人群不宜颈部

颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉，脑组织所需的大部分血液由其供应。

很多老年人，由于、等血管病变，颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。

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