暑假期间，小心孩子染上网瘾！放暑假是孩子开心的时刻，因为他们终于可以放松了，戒网瘾，有大把的时间去玩游戏。然而，不得不提醒各位家长，如今各种网络游戏盛行，商家为了吸引顾客，采用各种手段套住他们，如奖励金币、过关奖励等等。而孩子本来就自控力不强，怎么戒网瘾，又喜欢争强好胜，很容易沉迷网络游戏而无法自拔。所以，家长一定要积极的做好预防措施，避免孩子染上网瘾。

这种的“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。这种相互监督的契约是对各自上网态度与行为由于这一承诺是在群体中做出的，那么遵守它的动机与压力就强多了。上网之前，根据任务量限定上网时间，哪里可以戒网瘾，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。

这是一种心理缺乏安全感的体现，要靠手机提供的信息来达到价值感的认同，戒网瘾学校，依赖手机中存在的社交网络。如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”，心理时常处于纠结状态，不妨就像戒烟一样，戒掉这个习惯。不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时，告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个，玩完了将大脑腾空几分钟，发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。

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