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手三阳经
手三阳经包括大肠经、三焦经和小l肠经。
大肠经。大肠经从食指上来，沿胳膊外侧往上，过肩膀头，经过肺，往上到鼻子，过人中穴（鼻唇沟的中点）。如果有腹泻、便l秘等问题，可敲打大肠经。
三焦经。三焦经起于无名指末端，沿小指与无名指之间上行，经过手背、手臂到达肩部，在大椎穴（低头时可以在后颈部摸到一块隆起的骨头，下方的凹陷中即是）与督脉会合后转向前下进入胸腔，广泛分布在胸腔和腹腔。三焦经分布在人体体侧，就像一扇门的门轴，起到人体枢纽的作用。
小l肠经。它起于双手小指，沿手背上行，止于耳中，经过心脏。小l肠的生理功能是消化吸收食物，营养全身，糟粕下走大肠，水液归于膀胱。若小l肠功能紊乱，可能出现腹l痛、腹泻、消化吸收障碍等问题。
经络：十二经脉是经络学说的主要内容。“十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节”，这概括说明了十二经脉的分布特点：内部，隶属于脏腑：外部， 分布于躯体。又因为经脉是“行血气”的，其循行有一定方向；就是所说的“脉行之逆顺”，后来称为“流注”；各经脉之间还通过分支互相联系，就是所说的“外内之应，经络养生培训，皆有表里”。
督脉
⑴ 循行部位：起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处。
分支：从脊柱里面分出，属shen。
分支：从小腹内部直上，贯脐中央，上贯心，到喉部，再向上到下颌部，环绕口唇。向上至两眼下部的中央。
⑵ 基本功能：督，有总管、统率的意思。督脉行于背部正中，其脉多次与手足之阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故又称为“阳脉之海”。其次，督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属shen，它与脑、脊髓和shen有密切的联系。
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