疏通经络小妙招

　　1、坚持梳头

　　梳头能够有效促进血循环，头部是诸阳之会，穴位众多。每日早上坚持梳头，能使头部的经络疏通，可使多数头l痛、胆囊、乳0腺、心0血管疾病得到解决。

　　方法：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为zuil佳。

      2、轻揉耳轮

　　shen储藏了全身脏器的精气，按摩培训学校，揉捏耳轮能疏通shen气。中医认为，“shen，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交shen来保存，shen开窍于耳。耳朵上布满了全身穴位，所以按l摩耳朵不仅能健shen，还能打通全身穴位。

　　方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

    ⑵ 基本功能：冲，有要冲的意思。冲脉上行至头，下至于足，贯串全身，或为气血的要冲，能调节十二经气血，故有“十二经脉之海”之称。冲脉又称“血海”，同妇女的月经有密切关系。

十二经络循行要点：

1．督脉总督一身之阳的主要理论根据：所有的阳经都与督脉会于大椎穴；

2．除足太阳经外，所有阳经都经缺盆穴，进入胸腹腔，而络属脏腑；

3．会于巅顶的经脉有：督脉、足太阳膀胱经和足厥阴肝经，故巅顶痛多与上述经脉有关，特别是与足厥阴肝经关系zui为密切；

4．行经额部的经脉，除足太阳、督脉外，主要是足阳明经，故前额痛多属阳明经头0痛；

5．目外眦为手足少阳与手太阳经交会处，目内眦为手足太阳、足阳明、阴跷脉、阳跷脉交会处，而手太阳小0肠经是通达目内、外眦的唯0一经脉；

6．行于耳中的经脉有：手足少阳及手太阳经，故耳暴鸣暴聋多与肝胆火旺有关； 7．环绕口唇的经脉有：手足阳明、足厥阴及冲任二脉，故冲任气血充盛是男子生胡须的根本原因，女子诸经气血下0注为月经，故不生胡须；

8．联系目系的经脉有：足厥肝经和手少阴心经；

9．肝经绕阴器、抵小腹、斜行少腹、上布两胁，故肝0病多见两胁痛引少腹，甚至控睾；

10．联系舌的经脉有：足太阴脾经（连舌本、散舌下），足少阴shen经（挟舌本-到舌根两旁），故唾液的分泌与病变，多与脾、shen两脏有关。

 

 

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