戒网瘾的方法

1.在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物

孩子产生网瘾的原因

上网成瘾又称网络病态运用，是一种激动性地过度运用网络，并因而导致显着的社会、心思功用损害的现象。孩子为什么沉浸上网，激烈的激动必定伴跟着某种需求的满意。孩子在网上终究获得了哪些满意呢？一种满意就是成果感。第二种满意是往来的满足。现在的孩子大部分都是一个人，从小缺少伙伴生长和互动的环境，逆反心理孩子的教育，在大人的关怀和监督下长大。

戒时家长需要的注意事项

不要急于求成，叛逆，要求立刻见到效果，孩子叛逆心理教育，立刻见到孩子脱离。任何工作的处理都需求一个进程，更何况孩子的是多种要素效果的成果。不要把孩子当作成年人去看待。孩子就是孩子，孩子在生长进程中，会阅历许多弯曲，叛逆期，上网成瘾仅仅是其间的一个罢了。不要做总是指挥命令式的传统家长。要做会与孩子交流的现代家长，学会做孩子的朋友，当孩子遇到问题时，他才会给你说。

 

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